Семинары

Семинар с самым гибким человеком планеты Владимиром Калабиным! Подробнее>>

Семинар «Киты Хатха-йоги. Практикуем правильно и осознанно». Подробнее>>

Обучающий семинар по ЙОГЕ 23, Инструктор Влад Зорин. Подробнее>>

Семинар в традиции Мастера Кундалини йоги Йоги Бхаджана ЭНЕРГИЯ ОСОЗНАННОЙ КОММУНИКАЦИИ. Подробнее>>

Дорогие ученики нашего центра!

В связи с нарастающим интересом и популярностью такого направления йоги, как Аштанга-виньяса, приглашаем Вас посетить серию семинаров на тему:

"Правильность выполнения асан и травмобезопасность в Аштанга-виньяса йоге"

Цель семинаров: внести предельную ясность в технику выполнения виньяс и асан, разъяснить анатомию и физиологию йоги, обнаружить причины возможных травм, допущенных в процессе некорректной практики Аштанга-виньяса йоги и последствия этих травм.

У Вас будет возможность задать любые вопросы, касающиеся Вашей личной практики и обсудить их с преподавателем.

Длительность одного семинара: 45 минут;
Стоимость семинара равна стоимости одного занятия йогой в нашем центре- 400 рублей.

Семинары будут проходить по вторникам и четвергам, начало в 18:00.  
Дополнительная информация и запись у Администратора.

Семинар «Шаткармы»
Наука йоги придает определенным процессам очищения такое же большое значение, как асанам и пранаяме. Шаткарма, выполняемая регулярно и с должным усердием, является уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге – т.е. загрязнения тела.

Шаткармы являются важным разделом Хатха йоги. Именно с этих практик следует начинать заниматься йогой. Основная задача этих «шести действий» заключается в балансировании трёх физиологических принципов энергии, которые присутствуют в теле каждого человека: слизи, желчи и ветра. Сбалансированные пропорции этих компонентов помогут телу правильно функционировать. Если имеет место избыток одного из них или недостаток другого, то в результате перегревания или недостаточного нагревания тела возникают болезни.

На семинаре Вы получите теоретические знания и практические навыки.

«Шесть действий» с которыми Вы ознакомитесь:
Дхоути – очищение желудочного тракта
Басти – очищение кишечного тракта
Нети – очищение носовой полости
Тратака – очищение глаз концентрацией внимания
Наули – воздействие на внутренние органы
Капалабхати – очистительное дыхание

Внутреннее состояние организма зависит от нашего ментального состояния и окружающей среды. Для тех, кто живет в большом городе, особенно полезно чистить свой организм изнутри. Шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным.

Семинар «Самомассаж – искусство быть в хорошей форме»
Самомассаж - это полноценное средство ухода за телом. Он имеет глубокий оздоровительный эффект, учит более  тонко чувствовать свое тело, понимать его. У самомассажа довольно много плюсов. Он применим в любых условиях и в любой позе. Дома в кресле, в походе - сидя, лежа, стоя, в машине и на работе. Его преимущества - простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке.
Словом, самомассаж - вещь полезная, но при этом необходимо знать, как его делать с пользой для себя.

На нашем занятии вы узнаете:
• Что такое самомассаж?
• Виды самомассажа и правила выполнения самомассажа;
• Как воздействует самомассаж на организм;
• Какие бывают приемы самомассажа.

Кроме того, вы научитесь делать самомассаж и испытаете силу его воздействия на себе

Семинар проводят: Губарева Ирина и Ларина Галина.

СЕМИНАРЫ ИЗ ЦИКЛА "ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА"
Тренинг личностного роста- мощный современный метод развития, имеющий обширную научную базу и богатую историю.
Тренинг личностного роста проводится в форме группового занятия, в рамках которого решается общая задача- изменить свою жизнь к лучшему, т.е. научиться получать от жизни больше радости, счастья, удовлетворения.

В зависимости от частных подзадач, данный тренинг подразделяются на несколько видов.
Все описанные ниже тренинги прекрасно дополняют друг друга и создают прочную базу для развития сильной, здоровой и продуктивной личности.

Тренинг личностного роста – это обучение, которое позволяет выйти за рамки привычных представлений, получить новые результаты, задействовать свой потенциал. На тренинге Вы, в режиме эксперимента, перешагиваете границу привычного и начинаете чувствовать и думать иначе. Вы меняетесь, приобретая не абстрактные знания, а собственный уникальный опыт, который остается с Вами после завершения тренинга и меняет к лучшему Вашу жизнь.

Подробнее о программах:
Телесно-ориентированная терапия
Направленность тренинга:
Оздоровление тела, углубление йогической практики, снятие телесных зажимов, работа с бессознательным, обретение гармонии и радости, преодоление страхов, бессонницы, формирование нового восприятия собственной телесности.

Телесно-ориентированная терапия закладывает фундамент личностного роста, запускает в действие внутренние силы личности. Классы не подразумевают физическую нагрузку. Особенностью классов по телесно-ориентированной терапии является их безоговорочная польза для человека любого возраста, состояния здоровья и физической подготовки.

Арт-терапия
Направленность тренинга:
Тренинг направлен на развитие креативности, разрешение кризисных состояний, разрешение внутренних и внешних конфликтов, переживание травмы, потери, работу со стрессовыми и психосоматическими расстройствами, развитие целостности личности, обнаружение личностных смыслов через творчество, раскрытие собственного потенциала, гармонизацию отношений с миром, повышение самооценки и многое другое.
Метод не имеет ограничений и противопоказаний.

Арт-терапия - это один из самых мягких и в то же время глубоких методов развития личности. Если вы ставите перед собой цель – понять и принять себя, разрешить внутренние конфликты, измениться к лучшему, если вы готовы узнавать новое и развиваться, классы по арт-терапии станут для вас прекрасным опытом.

Занятия проходят два раза в неделю. Продолжительность занятия 3 часа. 
Стоимость полного цикла занятий (2 дня) составляет 2500 рублей. 
По окончанию одной ступени, Вы можете сделать какой-то перерыв или же сразу перейти к освоению следующей.

Занятия проводит:
Фадеева Татьяна – психофизиолог, клинический психолог (МГУ), практикующий психотерапевт, сотрудник института психологии Российской академии наук и Российской академии образования, преподаватель ВУЗа, сертифицированный специалист общества семейных консультантов и психотерапевтов Европейской ассоциации психотерапевтов.

При желании заниматься, спешите успеть записаться, количество мест в группе ограничено. В группах занимается не более 6-8 человек. Ближайшая дата занятий: 6 и 7 марта.
Задать интересующие Вас вопросы и записаться на занятие Вы можете по телефону нашего центра +7 (495) 797-19-33 или заполнив форму заявки.

>> Отзывы о семинаре

Будем рады видеть вас на занятиях, приходите в наш йога центр!